リズムエクササイズ

• 開催日
  2023年7月3日（月）13：00～14：00
• 講師
  渡会　純子

リズムに合わせて身体を動かします。

チューブトレーニング

• 開催日
  2023年7月5日（水）14：00～15：00
• 講師
  近藤　貫太

チューブトレーニングを使って下半身のトレーニングを行います。
※チューブは無償で貸し出しいたします。

体幹トレーニング

• 開催日
  2023年7月13日（木）19：00～20：00
• 講師
  嶋津　悠斗

引き締まった身体をつくるトレーニングを行います。

• 会場
  札幌ドーム西棟会議室（トレーニングルーム横）
• 受講料（1回）
  大人　1,000円
  高校生・65歳以上　800円
  ※クレジットカードはご利用いただけません。（現金・電子マネーのみ）
  ※駐車場を3時間まで無料とさせていただきます。
• 持ち物
  タオル・お飲み物・屋外用スポーツシューズ
• 定員
  各回20名

夏の暑さに負けない身体づくりを！ご参加お待ちしております！