パートナーストレッチ
パートナーストレッチとは
トレーナーとマンツーマンで行うストレッチプログラムで、ケガの予防や柔軟性の向上、リラクゼーション効果等が期待できます。知識を持ったトレーナーが行うので自分では伸ばしにくい部分でも適切にストレッチができます。
利用料金
1回(15分) / 500円
トレーニングルーム利用料は別途必要です。（大人500円、高校生・65歳以上300円）
こんな方におすすめ！
- 身体の柔軟性を高めたい
- 身体をスムーズに動かしたい
- 運動後の疲れをとりたい
- 筋肉痛を減らしたい
- 手軽にリラクゼーションをしたい
- ケガの予防をしたい
- トレーニングフォームを良くしたい
- 代謝を上げたい
- ウォーミングアップ・クールダウンをしっかり行いたい
ご利用いただけない方
- 急性疾患のある方
- 皮膚疾患のある方
- 椎間板症の方
- 脊椎分離症の方
- 急性ヘルニアの方
上記のほか、危険を伴う可能性のある症状もございますので、ご利用前にトレーナーにお問い合わせください。