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札幌ドームトレーニングルームでは、初心者の方にもお楽しみいただける運動教室を開催します。
先着順にて申込受付中です。ぜひご参加ください！

脂肪燃焼ステップ　計3回の運動教室を開催！

全身を積極的に動かし、基礎代謝や体力の向上、体幹づくりをしませんか？
特に脂肪燃焼に効果的なエクササイズです！ぜひふるってご参加ください♪

• 日時／第1回7月4日（水）10：30〜11：30
  第2回7月18日（水）10：30〜11：30
  第3回8月1日（水）10：30〜11：30

• 講師／塚原 ゆかり
• 定員／各回30名（先着順）

• 特別料金（3回セット）／大人：3,000円→2,700円
  65歳以上・高校生2,400円→2,100円

  ※1回または2回のみのご参加も可能です。1回または2回のみのご参加の場合、料金は1回あたり大人1,000円、65歳以上・高校生800円となります。

美bodyエクササイズ〜体幹編〜

最近話題の「体幹トレーニング」を主体としたエクササイズを行います！
気になるポッコリお腹や、シックスパックを目指したい、腹筋女子になりたい方必見の役立つ内容が満載です！
ぜひふるってご参加してください♪

• 日時／7月5日（木）10：30〜11：30、18：30〜19：30
  8月3日（金）10：30〜11：30、18：30〜19：30

• 講師／ハルボーセン・マイクル
• 定員／各回30名（先着順）

ヨガ教室

気持ちよく全身を動かし、心地よい汗をかきましょう！
アンチエイジングやダイエット、骨盤矯正など、ヨガは沢山の効果をもたらしてくれます！
より健康になるために、より美しくなるために、あなたもヨガを始めてみませんか？？

• 日時／7月31日（火）10：30〜11：30
• 講師／吉田 彩
• 定員／30名（先着順）

美bodyエクササイズ〜背中・胸・腕編〜

人気の「美bodyエクササイズ」に新しいエクササイズが登場！
背中、胸、腕を重点的に鍛え、美しい身体を目指す1時間です！
特に女性必見の内容になっています♪
初心者の方も大歓迎！一緒に引き締まった身体を手に入れましょう！

• 日時／8月30日（木）10：30〜11：30

• 講師／橋本 文音
• 定員／10名（先着順）
• 参加費／無料
  （サンクトバンド レジスティブエクササイズバンドを札幌ドームトレーニングルームでご購入いただいたお客さまが対象です）

  ※サンクトバンド レジスティブエクササイズバンドは札幌ドームトレーニングルームで販売しております。（2,800円・税込）

  ※既にサンクトバンド レジスティブエクササイズバンドをご購入いただいている方は、無料で参加できます。なお、サンクトバンド レジスティブエクササイズバンドはご持参ください。

  ※トレーニングルームを利用される場合は、別途料金が必要となります。

持ち物

運動着・タオル類・屋外用運動靴

※教室前後にトレーニングルームを利用する場合、屋内用シューズも必要です。

料金＜1教室＞

大人1,000円
65歳以上・高校生800円

※65歳以上・高校生の方は、年齢を証明するものをお持ちください。

※中学生以下は参加できません。

※上記の料金にはトレーニングルームの利用料金も含まれます。
（8月30日開催分を除く）

当日受付場所

札幌ドーム　トレーニングルーム

申込方法

・電話／札幌ドーム　TEL.011-850-1000
（電話受付時間／9：00〜17：30　※開催前日まで受付）

・トレーニングルーム受付
（営業時間／9：30〜21：00＜最終入場20：00＞　※開催当日まで受付）

※いずれの教室も、男女を問わずお申込みいただけます。

※中学生以下は参加できません。

※運動教室で怪我をされた場合、応急処置はいたしますがその後の責任は負いかねます。