運動教室のイメージ
運動教室
トレーニングルーム入口の写真

札幌ドームトレーニングルームでは、初心者の方にもお楽しみいただける運動教室を開催します。
先着順にて申込受付中です。ぜひご参加ください!

運動教室一覧

笑いヨガ

笑いヨガとは、おかしくなくても笑えてしまう笑いの健康体操です。
おもしろく感じて笑うことと体操として笑う動作をすることは、生理的変化として同じなので、笑いヨガを行うことで笑いの健康効果がさらに得られます。
笑いが心身の健康に良いとわかっていても、気分が乗らないと笑えません。笑いヨガでは「おもしろい」「楽しい」という感情と、「笑う」動作を切り離すことができ、どんな気分でも笑えてしまうのです。確実に笑いの健康効果が得られることが実感できるので、継続がしやすく、身体も心も元気になります。
  • 日時/10月16日(金曜日)13:00〜14:00

  • 講師/櫻井 英代

  • 定員/15名(先着順)
講師櫻井英代櫻井 英代

Let'sボクシングエクササイズ

リズムに合わせて楽しく動きます
ボクシングエクササイズ未経験者も大歓迎です★★★
みんなで一緒に楽しく運動しましょう♪
  • 日時/10月25日(日曜日)13:00〜14:00
    11月22日(日曜日)13:00〜14:00
    12月14日(月曜日)19:00〜20:00

  • 講師/渡会 純子

  • 定員/15名(先着順)
講師渡会純子渡会 純子

元気シニア教室

バランス運動や体幹運動等、簡単な運動を楽しく行います★
運動が苦手な方や体力に自信のない方でもできる内容なのでぜひご参加ください♪
  • 日時/10月26日(月曜日)11:00〜12:00
    12月9日(水曜日)11:00〜12:00

  • 講師/中山 貴仁

  • 定員/15名(先着順)
講師中山貴仁中山 貴仁

からだほぐしヨガ

寒さで身体が凝り固まる12月にピッタリ★
身体をほぐして全身ぽかぽかにしませんか?もちろんヨガ初心者も大歓迎です♪
  • 日時/12月3日(木曜日)14:00〜15:00
    12月8日(火曜日)14:00〜15:00
    12月15日(火曜日)14:00〜15:00

  • 講師/黒氏 晴美

  • 定員/15名(先着順)
講師黒氏晴美黒氏 晴美
運動教室概要
受講料

・大人 1,000円/1回

・65歳以上・高校生 800円/1回

(トレーニングルーム利用料込)

場所
西棟会議室(トレーニングルーム横)
駐車場
3時間無料
持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物、マスク
申込先
トレーニングルーム受付または札幌ドーム代表電話
TEL:011-850-1000(9:00〜17:30)

駐車場について

ドーム駐車場をご利用いただく場合は、2時間まで300円(その後30分につき100円)

運動教室をご利用の方は、3時間まで無料となります。
ただし、イベント開催の状況によって、ご利用方法・料金等が異なります。詳しくは、ドームスケジュールをご覧ください。